Bereit für die Geburt? Alle ToDo's im Griff und dein Baby hat alles, was es braucht?

Ich wette, du hast das Wichtigste vergessen:

Bereite dich mit mir auf deine Rolle als Mama vor!

„Mal eben Mama“ – Dein 8-wöchiges Gruppen-Coaching für deine persönliche Transformation!

Nächster Kurs-Start am 14.02.2023!

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Bereit für die Geburt? Alle ToDo's im Griff und dein Baby hat alles, was es braucht?

Ich wette, du hast das Wichtigste vergessen:

Bereite dich mit mir auf deine Rolle als Mama vor!

Online Kurs Mal eben Mama für Schwangere

„Mal eben Mama“ – Dein 8-wöchiges Gruppencoaching für deine persönliche Mama-Transformation! Nächster Kurs-Start am 14.02.2023

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Transformierend

Hier geht es in die Tiefe, denn ich bereite dich auf die Mutterschaft vor. Wir finden gemeinsam heraus, was du wirklich brauchst, um erfüllt Mama zu sein!

Realistisch

Sowohl die rosarote Brille als auch zig Horrorszenarien haben hier keinen Platz! Ich greife auf wissenschaftliche Erkenntnisse, Coachingtools und -erfahrung zurück.

Persönlich

Ich begleite dich persönlich während der Kurszeit in unserer geschlossenen Gruppe und unseren wöchentlichen Gruppen-Coaching-Calls!

Du freust dich schon auf dein Baby, aber…

  • hattest bisher so viel mit der Organisation um die Ohren und bist noch gar nicht in deiner neuen Rolle als Bald-Mama angekommen?
  • kannst dir irgendwie noch gar nicht vorstellen, wie das Leben als Mama sein wird / bist dir nicht sicher, ob du das richtige Bild im Kopf hast?
  • machst dir Sorgen, wie du sämtliche Bedürfnisse und Erwartungen unter einen Hut bekommst?

Das kenne ich! Mit Mal eben Mama…

  • geben wir deiner Transformation zur Mutter den Raum, die Zeit und die Beachtung, die sie (und vor allem DU) verdient hat!
  • arbeiten wir gezielt daran, dass du JETZT vor der Geburt die Weichen für eine erfüllende erste Babyzeit stellst.
  • gebe ich dir Werkzeuge an die Hand, mit denen du deine Grenzen wahren und auch mit Baby deine Bedürfnisse im Blick behalten kannst.

Das ist besonders an "Mal eben Mama":

Mentale Stärkung

Die meisten Frauen bereiten ihr Zuhause auf ihr Baby vor aber leider nicht sich selbst! Dabei bist du der wichtigste Faktor, damit es dir und deinem Baby später gut geht. Dafür bereite ich dich Schritt für Schritt vor – indem wir deine Resilienz stärken!

Wertvolles Wissen für die erste Babyzeit erhalten

Wertvolles Wissen

Wie immer bei mir gibt es wertvolles Wissen, auf den Punkt gebracht und anschaulich verpackt: Was passiert bei dieser Transformation? Welche Erwartungen kann ich an die erste Zeit mit Baby stellen? Worauf kommt es im Wochenbett nun wirklich an?

Schwangere Frauen mit Babybauch halten Händchen

Stets gemeinsam

In der exklusiven Facebook-Gruppe lernst du andere (werdende) Mamas aus dem Kurs kennen und kannst dich mit ihnen austauschen. Zudem gibt es jede Woche einen Gruppen-Coaching-Call in denen wir uns gemeinsam aufs Mamasein vorbereiten.

Bist du bereit, glücklich und gestärkt in deine Mutterschaft zu starten?

Nächster Kursstart am 14.02.2023!

8-wöchiges Gruppen-Coaching "Mal eben Mama"

  • Alles, was du für's Mama-Sein brauchst
  • Transformativ, realistisch und ehrlich
  • Intensive Live-Coaching-Calls
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Gruppen Coaching Mal eben Schwanger

Die Inhalte auf einen Blick

Glückliche Mutter hält Neugeborenes im Arm

Teil 1: Resilienzaufbau

Anhand meines selbst entwickelten 7-schrittigen Prozesses stärken wir in unseren wöchentlichen Gruppencoachings deine persönliche Resilienz (mentale Widerstandskraft). Diese ist die wichtigste Eigenschaft, um mit den unterschiedlichen Herausforderungen umgehen zu können, die dir als Mutter in der ersten Babyzeit begegnen werden.

Teil 2: Wissensvermittlung

Damit du deine bei mir erworbenen Fähigkeiten einsetzen kannst, ist es unabdingbar, dass du die Zusammenhänge richtig einordnen kannst: Was geschieht da mit mir in der Verwandlung zur Mutter? Welches Verhalten meines Babys ist „normal“ bwz. artgerecht? Was kann ich allgemein erwarten? Dieses Wissen gibt dir später Sicherheit und Selbstbewusstsein.

Gestalte dein Wochenbett nach deinen Bedürfnissen als Mama

Teil 3: Wochenbettgestaltung

Wir runden das Coaching abschließend ab, indem wir gemeinsam sicherstellen, dass du dir dein Wochenbett so gestalten kannst, wie du es brauchst. Wir sprechen über Besuche, das Wahren der eigenen Grenzen, was für dich und das Baby wichtig ist und welche Dinge du schon im Vorfeld organisieren kannst.

"Mal eben Mama" ist das besondere Gruppen-Coaching, dessen unglaublicher Nutzen dir erst nach der Geburt so richtig klar wird!

Gruppen Coaching Mal eben Schwanger

8-wöchiges Gruppen-Coaching
"Mal eben Mama"

  • Zugang zu sämtlichen Kursinhalten & Updates (Wert 99€)
  • 8 x intensive Live-Gruppen-Coachings (Wert 249€)
  • Workbook "In 7 Schritten zu meiner glücklichen ersten Babyzeit" (Wert 99€)
  • Zutritt zur exklusiven FB Gruppe (Wert 49€)
  • Dein persönlicher Wochenbett-Leitfaden (Wert 29€)
  • Zwei Überraschungs-Boni zum Kursende (Wert 119€)

Statt 644 Euro nur 289 Euro!

Sichere dir deinen Platz zum Beta-Preis

3 Raten i.H.v.
65 €

Einmalzahlung
189 €

Die Warteliste

Erfahre als Erstes, wenn der EINE Kurs mit dem du dich optimal auf alle Themen vorbereiten kannst seine Türen wieder öffnet.

Hier geht es direkt zur Buchung!

Kundinnenstimmen (Mal eben Schwanger)

"Ich bin echt froh das ich den Kurs von Stefanie gefunden habe. Der Kurs hat für mich in der 26. SSW begonnen. Was ich persönlich völlig ausreichend fand, jedoch gibt es auch Kapitel die sich mit frühen ToDo‘s beschäftigen. Fand ich sehr hilfreich, wäre aber für mich kein Thema gewesen (bsp Wechsel der Steuerklasse). Der Kurs hat mir super viel hilfreiches Wissen vermittelt.

Die Gliederung fand ich auch sehr gut gelöst. Jedes Kapitel hat seine Themen, welche in Videos leicht verständlich durch Stefanie erklärt werden. Auch die zusätzlichen Inhalte fand ich super passend und sehr interessant. Der Austausch fand in einer Facebook-Gruppe statt. Dies funktionierte auch unproblematisch und so war eine schnelle Kommunikation zwischen allen möglich.

Ich fand den Kurs super gegliedert und sehr informativ. Praktisch ist auch, das man die Kapitel in seinem Tempo durcharbeiten und sich auch die Inhalte immer wieder anschauen kann. Ich habe mich sehr gefreut von Stefanies erstem Kurs eine Teilnehmerin zu sein und möchte ihr hiermit nochmal Danke sagen. Dankeschön für ihre schnellen Rückmeldungen und Hilfen auch außerhalb des Kurses. "
Isabeau
IsabeauKursteilnehmerin
"Mit viel Liebe zum Detail. Ein super Kurs den ich jederzeit wieder buchen würde!

Trotzt anfänglicher Skepsis, denn man "kauft" ja online schon echt nen Haufen Müll, bin ich heile froh diesen Kurs gebucht zu haben. Mir wurde über die Wochen in enger Betreuung, spitzem Lehrmaterial und immer spaßigen Live Calls total die Angst und Aufregung genommen.

Nun fühle auch ohne Hebamme wohl und sehr gut vorbereitet für die weitere Schwangerschaft und Geburt. Auch die Begleitung in der Schwangerschaft brachte mir viele "Aha" Erlebnisse und beruhigte mich sehr. Kann den Kurs wirklich nur weiter empfehlen ❤️"
Larissa
LarissaKursteilnehmerin
"Diesen Kurs kann ich von Herzen weiterempfehlen. Eine (erste) Schwangerschaft ist ja körperlich und emotional an sich schon eine Herausforderung. Wenn man dann noch versucht, seinen (Vollzeit-)Job und alle organisatorischen und mentalen Vorbereitungen eigenständig unter einen Hut zu bekommen, kann man schnell den Überblick verlieren.

Ich fühlte mich zu Beginn des Kurses schon gut informiert, und habe dennoch viel Neues dazugelernt und meine Prioritäten in der Vorbereitung nochmal geändert. Steffis Kurs bietet euch auf der einen Seite detailliert aufbereiteten (und humorvollen) Input, der euch optimal vorbereitet und auf der anderen eine tolle individuelle Begleitung durch regelmäßige Live Calls, in denen vertiefende Fragen und auch ganz persönliche Themen ausführlich besprochen werden.

Besonders hilfreich empfand ich auch das ergänzende Zusatzmaterial wie Checklisten, Ebooks, etc. Ich bin sehr froh, am Kurs teilgenommen zu haben, denn so weiß ich jetzt wenige Tage vor der Geburt, dass ich zum einen wirklich alles Organisatorische vorbereitet habe und nicht im Wochenbett noch letzte Anträge ausfüllen muss und zum anderen, dass ich mich auch auf die Geburt selbst gut vorbereitet habe, um das Ereignis selbstbewusst und positiv anzugehen."
AlanaKursteilnehmerin
Liebe Steffi, mir hat der Kurs bei dir sehr gut gefallen!

Vor Beginn wusste ich nicht, wo ich anfangen soll. Du hast aus dem riesigen Berg einen Hügel gemacht und mir beim Aufstieg geholfen. Ich fühle mich nun am Ende des Kurses super informiert. Du hast meinen mentalen Prozess sehr voran getrieben! Vielen Dank dafür, das waren tolle Wochen zusammen!
Anina
AninaKursteilnehmerin
"Den Kurs von Steffi kann ich jeder werdenden (Erst-) Mama ans Herz legen und empfehlen!

Alle medizinischen und organisatorischen Themen, die auf einen in der Schwangerschaft einprasseln und überfordern können, werden in den einzelnen Modulen detailliert, aber dennoch auf den Punkt gebracht erklärt – und das stets mit einer Prise Humor! 😉

Neben den Kursinhalten gab es noch eine Reihe von nützlichem Zusatzmaterial, wie Checklisten, Vorlagen und E-Books. Auch fand ich die Live-Calls toll, da man nicht nur über aktuelle Themen sprechen, austauschen und Rat einholen konnte, sondern auch gezielte individuelle Hilfestellungen zu großen „Angst- & Aufschieberitis-Themen“ wie Elternzeitanträge, Elterngeldanträge, Geburtsplan usw. erhalten hat. Dank des Kurses fühle ich mich gut in der Schwangerschaft und die Geburt vorbereitet!"
MiriamKursteilnehmerin
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Der Kurs ist für dich, wenn….

  • du einen glücklichen und erfüllenden Start als Mama erleben möchtest
  • du offen dafür bist, dass Mutterschaft eine echt krasse Geschichte ist
  • du dir kompetente Begleitung wünschst, die dich sicher durch diese herausfordernde Transformation führt
  • du Lust darauf hast, gemeinsam mit der Gruppe an dir selbst als Frau zu arbeiten
  • du oder deine Partnerin frisch schwanger oder auch schon im 3. Trimester angekommen seid

Der Kurs ist nichts für dich, wenn…

  • du maximal nur bis zur Geburt denken möchtest und keinen Schritt weiter (Hallo Vogel Strauss)
  • du fest davon überzeugt bist, dass Mütter ein total entspanntes Leben ohne Sorgen haben
  • du eine einsame Wölfin bist, die keine Ratschläge oder Tipps von außen annehmen will
  • du Horrorvorstellung davor hast, dich mit dir selbst zu beschäftigen und zu wachsen
  • du erst noch einen Kinderwunsch hast oder bereits dein Kind bekommen hast

FAQs - Hier findest du die am häufigsten gestellten Fragen

Mal eben Mama startet als nächstes wieder am 14.02.2023 und dauert insgesamt 8 Wochen, wobei du mindestens 9 Monate lang Zugriff auf die Kursinhalte hast. Lediglich die Betreuung über meine private Facebook-Gruppe und die Live-Coachings sind zeitlich auf 8 Wochen begrenzt.

Hinweis: Die Termine der 8 Live-Coachings finden i.d.R. abends statt und sind fix festgelegt. Du hast an dem Termin keine Zeit? Kein Problem, denn du kannst vorher deine Frage einreichen und dir die Aufzeichnung in der Facebook Gruppe anschauen.

Ich biete dir eine sichere Bezahlung via Kreditkarte, PayPal oder SOFORT-Überweisung an.

Ja, ich biete eine faire Ratenzahlung sowohl über 3 Monate als auch über 6 Monate an, die es jeder Frau ermöglichen sollte, an Mal eben Mama teilzunehmen.

Das steht dir völlig frei! Du profitierst sicherlich davon, wenn du während der Gruppen-Coachings deine Gedanken, Sorgen und Übungsergebnisse mit den anderen Frauen teilst. Du kannst die Übungen aber auch nur für dich selbst machen.

Absolut! In der Tat bietet es sich an, wenn der Kurs sich (zu Teilen) mit deinem Mutterschutz überschneidet. So hast du viel Zeit & Raum, um wirklich in dich zu gehen. Du kannst aber auch gerne früher starten!

Wir haben ein wöchentliches 90-minütiges Live-Coaching, das das Herzstück von Mal eben Mama ist. Dazu kommen noch einige Infovideos und natürlich solltest du Zeit einplanen, um die Ergebnisse in deinem persönlichen Workbook festzuhalten. Ich würde ca. 3-4h pro Woche einplanen.

Die Gruppe besteht maximal aus 25 Frauen. Ich werde auf jeden Fall sicherstellen, dass genügend Raum für jede einzelne von euch bleibt.

Nein, dafür gibt es meinen Kurs „Mal eben Schwanger“, indem du von mir alle Infos an die Hand bekommst, die du für eine stressfreie Schwangerschaft und selbstbestimmte Geburt brauchst.

Die Warteliste

Erfahre als Erstes, wenn der EINE Kurs mit dem du dich optimal auf alle Themen vorbereiten kannst startet.

 

Über mich

Ich bin Stefanie, Unternehmerin, Beraterin, systemischer Coach, Mama und Gründerin von "Mal eben Mama"

Als ich 2020 mit meiner Tochter schwanger war, haben mich die unzähligen Ratgeber, Internetseiten und Mama-Foren erschlagen. Somit habe ich hunderte Stunden damit verbracht mir alle relevanten Informationen zusammenzuklauben und Quellen zu recherchieren.  

Mit meinem Herzensprojekt „Mal eben Mama“ möchte ich das für andere (werdende) Mamas ändern! Ich gebe berufstätigen Schwangeren mit ihrem ersten Baby sämtliche Informationen, ToDo’s und Begleitung an die Hand, die sie brauchen, um optimal vorbereitet zu sein. 

Ich liebe es einfach, Neues zu lernen, Dinge zu analysieren und Sachverhalte auf den Punkt zu bringen. Somit möchte ich auch dich bei einer entspannten Schwangerschaft und einer selbstbestimmten Geburt unterstützen!

Gruppen Coaching Mal eben Schwanger

8-wöchiges Gruppen-Coaching "Mal eben Mama"

  • Alles, was du für's Mama-Sein brauchst
  • Transformativ, realistisch und ehrlich
  • Intensive Live-Coaching-Calls
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Stefanie Vogel-Jaafour
Friedhofstr. 13, 47877 Willich
+49 (0) 162 69 99 086
stefanie@malebenmama.de

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